La cranberry : un remède naturel efficace contre les infections urinaires

Panier de cranberries en gros plan
La cranberry : un remède naturel efficace contre les infections urinaires
Par Mathieu Doutreligne publié le
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Infection bénigne qui s'avère douloureuse et handicapante, l'infection urinaire, ou cystite, est généralement traitée par des antibiotiques. Mais pour les 2 millions de femmes qui y sont sujettes à répétition, l'efficacité des antibiotiques peut se trouver amoindrie. Il convient alors de se tourner vers des solutions alternatives naturelles.

Des propriétés antioxydantes remarquables

La cranberry, également appelé la canneberge ou airelle, est une baie de la famille des groseilles originaire du continent américain. Son goût acidulé légèrement amer est très apprécié outre-Atlantique où elle est souvent utilisée pour accompagner les plats.

Mais outre ses qualités gustatives, la canneberge possède des vertus insoupçonnées. C'est en effet, le fruit le plus riche en antioxydants. Ses propriétés incroyables permettent de prévenir et de traiter les infections urinaires les plus persistantes, là où les antibiotiques échouent.

L'efficacité de ce remède de grand-mère bien connu des Américaines a été confirmée par l'Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa) suite à une étude démontrant un résultat probant dans 20 % à 60 % des cas.

Traiter l'infection urinaire par le jus de cranberry

En effet, les flavonoïdes contenus dans la cranberry, qui sont à l'origine de leur teinte rouge vif, sont des antioxydants qui ont la particularité de se fixer sur certaines bactéries. Lors d'une crise de cystite, les Escherichia coli, les bactéries responsables, prolifèrent et se fixent sur la paroi de la vessie. La prise de cranberry freine cette fixation et les bactéries sont tout simplement éliminées dans les urines.

Les flavonoïdes agissent sur les bactéries dans les deux heures suivant l'ingestion et restent actifs durant une dizaine d'heures. Une prise de cranberry matin et soir permet une action permanente en cas de crise. Entre ces deux prises, il convient de boire de l'eau en quantité importante afin de bien éliminer les bactéries.

Des cures de cranberry pour éviter les risques de récidives.

Selon un article publié dans le British Medical Journal par des chercheurs finlandais, boire deux verres de jus de cranberry chaque jour diminuerait par deux les risques de récidives. En effet, les femmes sujettes aux cystites à répétitions ont tout intérêt à suivre une cure de plusieurs mois afin d'éradiquer totalement les éventuelles bactéries résiduelles.

Trouver de la cranberry en France est devenu chose aisée tant ses principes actifs sont remarquables. Elle est commercialisée en pharmacie sous la forme de comprimés ou de gélules à avaler. Mais si vous appréciez son goût acidulé, il est également possible de se procurer du jus de cranberry en magasin bio.

Rédaction : Chrystelle Camier


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