10 aliments utilisables comme cosmétiques

Trois pamplemousse posés sur une table en bois
10 aliments utilisables comme cosmétiques
Par Mathieu Doutreligne publié le
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Déçus par les produits cosmétiques vendus en magasin ? Savez-vous que vous avez la solution tout près de vous. Petite sélection des meilleurs aliments utilisables comme masques ou crèmes de beauté.

Le pamplemousse

Mine fatiguée ? Cheveux gras et ternes ? Le pamplemousse va vous sauver ! Fruit detox par excellence, il tonifie et aide à la régénération de l’épiderme. C’est également un bon antiseptique.

Conseils d’utilisation : pour unifier le teint, pressez un pamplemousse, laissez reposez l’extrait une dizaine de minutes et appliquez à l’aide d’un coton sur une peau nettoyée. Ne pas rincer. Pour des cheveux brillants, utilisez un pamplemousse pressé comme après-shampoing.

La tomate

L’arme fatale contre les points noirs: la tomate. Riche en vitamines, en antioxydants et en minéraux, elle purifie, désinfecte et éclaircit votre peau. Attention, la tomate est formellement déconseillée aux peaux sensibles, son acidité est plus élevée que celle d’un citron.

Conseils d’utilisation : coupez une tomate en rondelles très fines et disposez-les sur la zone T de votre visage, laissez reposer 15 minutes environ.

Le marc de café

Le gommage 100% biologique. Au lieu de jeter votre marc de café, utilisez-le comme gommage. Ses petits grains lui confèrent les qualités d’un exfoliant très efficace.

Conseils d’utilisation : mélangez le marc de café avec votre gel douche et insistez sur les zones les plus desséchées de votre corps (coude, genoux et pieds). Pour le visage il est préférable de le diluer avec du miel. Rincez le marc de café à l’eau tiède et surtout hydratez votre peau, même si celle-ci vous paraît grasse.

Le concombre

L’antistress infatigable. Un concentré de vitamines B6 permet au concombre de lisser, rafraîchir et de détendre votre peau. Gorgé d’eau, c’est l’aliment hydratant parfait. 

Conseils d’utilisation :  Il est à utiliser seul (disposé en rondelles fines une vingtaine de minutes sur votre visage) ou en préparation. Mélangé à 5 feuilles de menthe, à 50 ml de lait et à 2 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse, le tout mixé et passé au tamis, le concombre devient l’ingrédient indispensable de votre nouvelle lotion hydratante.

L’œuf

Pour une peau plus nette, le blanc d’œuf est votre allié. Fort protéiné, il permet de réguler l’excès de sébum tout en nettoyant votre peau.

Conseils d’utilisation : séparez le blanc des jaunes. Disposez le blanc d’œuf sur votre visage et laissez sécher le tout 15 à 20 minutes. Rincez abondamment à l’eau tiède. Pour les peaux très grasses, ajoutez une cuillère à café de jus de citron à la préparation.

Le miel

Le baume de l’hiver. Parfait en cette saison où notre peau est confrontée à de fortes variations thermiques, le miel apaise l’épiderme.

Conseils d’utilisation : mélangez le miel à un morceau de banane et à une cuillère à soupe de yaourt et appliquez la préparation sur votre visage durant une dizaine de minutes. Rincez à l’eau tiède.

L’huile d’olive

L’antirides naturel : l’huile d’olive. Connue et reconnue pour ses bienfaits, sa teneur en vitamine E et en polyphénols ralentit le vieillissement de la peau. Assouplissante et hydratante pour la peau elle peut également être utilisée sur vos cheveux comme masque de nuit afin de leur rendre vigueur et brillance.

Conseils d’utilisation : elle peut être utilisée seule et appliquée sur les zones de votre peau les plus irritées. Accompagnée de miel en poudre dans une émulsion, il faut l’étaler comme un baume. Pour les cheveux, appliquez l’huile d’olive pure le soir et rincez le matin avec votre shampoing habituel.

La fraise

Soin anticerne ou peeling express ? Tout dépend de son utilisation ! La fraise contient des acides alphahydroxy (AHA) qui favorisent le renouvellement cellulaire et la suppression des cellules mortes.

Conseils d’utilisation :  Pour le peeling express, coupez une fraise en deux et frottez le fruit sur votre peau. Laissez pénétrer les acides 5 minutes environ et rincez à l’eau tiède. Pour l’anticerne, coupez une fraise en tranches très fines et placez-les sous vos yeux une dizaine de minutes. Hydratez votre peau.

La banane

Elle régule les poussées d’acné. Riche en potassium, la banane est également un très bon antirides.

Conseils d’utilisation : la méthode la plus simple et la plus efficace est d’appliquer une purée de banane une vingtaine de minutes 2 à 3 fois par semaine. Pour prévenir les poussées d’acné, utilisez la peau de banane que vous frotterez sur les zones touchées. Tout s’utilise dans la banane et c’est ce que l’on aime.

Le vinaigre de cidre

Le nettoyant-visage de nos campagnes. Le vinaigre de cidre renferme une forte quantité d’éléments nutritifs. Grâce à sa propriété astringente, il nettoie et resserre les pores de votre peau.

Conseils d’utilisation : mélangé à de l’eau il peut être utilisé comme lotion démaquillante. Il permet d’assécher les boutons en taponnant sur la zone touchée à l’aide d’un coton. C’est aussi un très bon après-shampoing pour vos cheveux.

À lire sur le sujet :
Faire ses cosmétiques naturels, c'est facile, Cyrille Saura-Zellweger, Jouvence, 2012.
Bio, belle et gourmande, Sophie Macheteau, Vigot, 2009.
Fabriquer ses produits naturels chez soi, Jérôme Baray, Grancher, 2009.
La beauté au naturel, Joséphine Fairley, Marabout Pratique, 2008.
Créez vos cosmétiques bio, Sylvie Hampikian, Terre Vivante, 2007.

Rédaction : Dino Tomasi

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