Se laver tous les jours n’est pas bon pour la santé

Femme prenant sa douche
Se laver tous les jours n’est pas bon pour la santé
Par Caroline Perrichon publié le
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Selon un récent sondage, seulement 57% des Français se doucheraient tous les jours. Pourtant contrairement aux idées reçues se laver tous les jours n’est pas forcément bon pour notre santé.

Si les résultats de ce sondage ont pu bousculer certains d’entre vous, sachez que prendre une douche deux ou trois fois par semaine est aussi hygiénique que de se laver tous les jours. Il n’existe pas de règles concernant la fréquence des douches, si ce n’est le bon sens.

Les douches trop fréquentes abîment notre peau

Les douches trop fréquentes rendent notre peau plus irritable et vulnérable aux agressions extérieures. En effet lorsque nous prenons une douche, une partie du film hydrolipidique de notre peau se retire. Cette fine pellicule composée de kératine, de sébum, de sueur, et d’eau conserve l’hydratation de notre peau et nous protège des bactéries.

Prendre une douche nous agresse, c’est pourquoi il est conseillé d’appliquer un lait hydratant après chaque douche pour remettre du gras sur la peau afin de la réhydrater.

Qui dit douche, dit savon. Or le savonnage dessèche notre peau, c’est pourquoi il vaut mieux se limiter à une douche par jour. Les personnes souffrants de dermatites atopiques,comme l’eczéma sont les premières à souffrir de ce dessèchement, elles ont donc intérêt à espacer les douches.

La douche, une pratique hygiénique essentielle

La douche reste une pratique essentielle qui permet de se débarrasser de milliards de bactéries présentes sur la peau et de limiter les infections. Or se doucher tous les jours n’est pas une obligation.

Il n’est pas du tout gênant de prendre une douche tous les deux jours. « En nous cantonnant chaque jour à la toilette dite "du chat" et en nous lavant complètement une fois tous les deux jours, nous serons tout aussi propres que si nous passons sous la douche quotidiennement » explique le docteur Guibal interrogé sur la question par le site Madamelefigaro.fr.

Cette toilette express qui consiste à nettoyer visage, pieds, zones intimes et aisselles a le mérite d’être beaucoup plus écologique qu’une simple douche, qui dure en moyenne 9 minutes (sondage BVA-Doméo-Presse régionale) et consomme un grand volume d’eau.


Que vous soyez adeptes de la douche de tous les jours ou de la douche express, votre peau a besoin d'être hydratée ! Ça tombe bien, la rédaction a pensé à vous. Voici une sélection de soins hydratants parfaits pour dorloter votre peau.

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