7 astuces pour lutter naturellement contre la cellulite

une femme se masse pour se débarasser de sa cellulite
7 astuces pour lutter naturellement contre la cellulite
Par Elodie Sillaro publié le
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La cellulite concerne beaucoup de femmes et elle semble parfois décidée à ne pas nous lâcher. Même si le temps n’est pas idéal en ce moment, l’été arrive à grand pas et le soleil devrait suivre. Alors au lieu de se tartiner de crèmes en tout genre aux compositions douteuses, voici quelques astuces naturelles à suivre pour faire peau lisse.

Loin des diktats de la minceur, chez Bio à la Une on invite à se sentir bien dans ses baskets. Mais, il peut arriver qu’on ne soit pas toujours très à l’aise avec sa peau d’orange, bien qu’elle puisse être bio … La cellulite est un amas de graisse, de toxines et d’eau emprisonnés dans des fibres collagènes sous la peau. Souvent déclenchée au moment de bouleversements hormonaux (puberté, grossesse, allaitement, ménopause), elle est aussi favorisée par d’autres facteurs (mauvaise circulation, génétique, alimentation déséquilibrée). Adepte de la cosmétique naturelle, voici quelques astuces et recettes pour
se débarrasser de ces vilains capitons.

1. Bougez

En voilà un conseil bon pour la santé et l’aspect de votre peau ! Il est en plus sacrément économique. On enfile une paire de basket et c’est parti ! En effet, l’activité physique favorise l’oxygénation des tissus et réactive la circulation sanguine et lymphatique. Marchez, courez, pédalez, nagez comme vous le souhaitez mais bougez. Résultat, l’organisme est drainé, la silhouette s’affine et l’aspect de la peau s’améliore comme par magie !

2. Misez sur les bons aliments

Moins de gras (graisses saturées), moins de sucre et plus de végétaux pour draîner l’organisme et éliminer les toxines. Grâce à sa teneur en potassium, le fenouil a des propriétés décongestionnantes. Pamplemousse, orange, citron, renferment de la vitamine C qui renforce la paroi des vaisseaux sanguins et permet une meilleure circulation sanguine. Riches en vitamine et pauvre en calories, le céleri, le poireau et le choux contribue à la satiété par le volume qu’ils occupent dans l’estomac et ont des vertus diurétiques qui permettent d’éliminer les toxines. Et bien sur le roi du drainage et de la détox, le thé vert à choisir bio évidemment !

3. Les huiles essentielles de véritables alliées

Les huiles essentielles constituent une solution efficace pour lisser la peau. Il vous suffit de les diluer dans une huile végétale de massage (argan, jojoba, avocat) pour les utiliser. C’est bien le massage qui fera toute la différence: des gestes circulaires pour activer la circulation sanguine, du palper-rouler pour dégommer les capitons.

Vous pouvez utiliser:

  • Le cyprès vert, le géranium d’Egypte et l’hélicryse Italienne pour la tonicité de la peau
  • Le lemon Grass, le cèdre atlas et la chryste marine pour la circulation sanguine
  • Le genévrier, le fenouil et le pamplemousse pour le drainage des toxines.
  • Le pamplemousse et l’eucalyptus mentholée pour leurs vertus lipolytiques (qui accélèrent la dégradation des corps gras).

4. Un gommage au sel au soja

L’huile de soja a des vertus protectrice, reminéralisante et adoucissante de l'épiderme et le sel permet d’exfolier les cellules morts pour une peau incroyablement douce. Dans un bocal, mettre 200g de sel de mer. Dans une bouteille en verre, versez 150ml d’huile végétale de soja et 40 gouttes d’huiles essentielles de bois de rose. Liez le bocal et la bouteille avec un ruban. Avant chaque utilisation, mélangez l’huile et le sel. Gommez votre corps en commençant par les pieds et en remontant jusqu’au buste en effectuant des massages circulaies. Rincez-vous à l’eau tiède et hydratez ensuite votre peau. Appliquez ensuite une crème hydratante aux propriétés anti-cellulitiques

5. Un soin au marc de café

Le marc de café résulte de l’eau qui passe à travers le café moulu et est réputé pour ses effets lissants. Associé à une huile végétale (olive ou argan), c’est un véritable exfoliant aux propriétés anti-capitons. Comme le gommage au savon noir, il élimine les peaux mortes et active la circulation sanguine. La plupart des crèmes anti-cellulite contiennent de la caféine. Le marc de café peut donc s’utiliser en cataplasme. Pour cela, appliquez votre mélange sur les cuisses et fessiers. Gommez en effectuant des massages circulaires et enveloppez-vous de film alimentaire. Laissez poser 20 minutes, rincez, puis hydratez votre peau.

6. Un cataplasme au citron

Pour lutter contre la peau d’orange, rien de tel que le citron ! Portez à ébullition l'écorce d'un citron (bio surtout !) dans 25cl d'eau pendant 10 minutes puis laissez infuser dix minutes encore avant de filtrer. Délayez de l'argile verte en poudre dans cette décoction jusqu'à obtenir une pâte homogène. Ajoutez cinq gouttes d'essence de citron et cinq gouttes d'huile essentielle de sauge. Remuez bien avant d'appliquer sur les zones concernées par la cellulite. Laissez agir vingt minutes puis rincez.

7. Un corps sain dans un esprit sain

N’oubliez pas qu’avant d’affronter l’épreuve du bikini, il faut surtout être heureuse et en paix avec soi-même ! Portez un regard bienveillant sur vous, les autres et le monde qui vous entoure. Cessez de vouloir plaire aux autres, comparez ce qui est comparable et apprenez à vous accepter. Plutôt que de vous focaliser sur d’éventuelles défauts, appréciez vos qualités. Vous avez un peu de cellulite et alors ? Vous avez la forme et vous êtes pleine de dynamisme c’est ça qui compte! Apprenez à mieux apprécier les valeurs d’amitié, de famille et d’ouverture. Bref, soyez altruiste tout en adoptant un rythme de vie sain pour être au top cet été et au-delà.

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