Le Reiki, la thérapie du bonheur ?

une femme reçoit une séance de Reiki
Le Reiki, la thérapie du bonheur ?
Par Elodie Sillaro publié le
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Soigner un mal-être en posant simplement ses mains est une pratique ancestrale utilisée dans de nombreuses cultures. D’origine japonaise, le Reiki est une méthode de thérapie naturelle, alternative et holistique qui dissipe les noeuds énergétiques et favorise le bien-être.

Union de la relaxation et de la méditation, le Reiki traditionnel est une thérapie douce et naturelle qui vise à favoriser le bien-être et le développement personnel de chacun. Basé sur l’énergie universelle issue de la conception hindouiste-bouddhiste, le Reiki est une méthode holistique qui répond à l’ensemble des dysfonctionnements corporels et physiques.

Une pratique énergétique

La pratique du Reiki vient du japonais Mikao Usui au XIXe siècle qui s’intéressait au principe régissant le transfert d’énergie. Le “rei” représente la dimension cosmique, le “ki” l’énergie vitale interne à l’être humain mais que l’on retrouve à toute chose de la nature (atomes, la faune, la flore, etc.). Le Reiki est cette pratique qui permet de relier notre propre énergie à l’énergie universelle. L’idée est de faire circuler l’énergie à travers des points stratégiques (chakras) comme peut le faire d’autres pratiques comme le yoga, la méditation, l'ayurveda ou les arts martiaux.

Un bien-être durable

Sa pratique permet avant tout de rééquilibrer les énergies mais aussi de soulager ses tensions nerveuses, de développer sa conscience, d’augmenter son énergie et donc sa vitalité, d’accroître sa confiance en soi. Anxiété, blocages psychologique ou relationnel, stress peuvent ainsi s’envoler en quelques séances. Certains sportifs l’utilisent même pour soulager des petits bobos ou des douleurs récurrentes. Le Reiki apporte ainsi bienveillance et sérénité.

©Shaja Yoga France

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Comment se déroule une séance ?

Lors d’une première séance, la personne explique au praticien Reiki la raison de sa venue, ôte seulement ses chaussures mais reste habillée et s’allonge sur une table de massage. Le soin dure environ 1h et fonctionne par l’imposition des mains, un geste rituel qui consiste à poser pour quelques instants les deux mains sur différentes parties du corps (centres d’énergies). De cette façon, l’énergie s’écoule librement, rejoint les organes et s’harmonise dans tout le corps. Plus on le pratique, plus le Reiki invite à ouvrir son coeur comme une sorte d’alternative à la méditation.

Une pratique accessible à tous

Loin d’être une méthode surnaturelle, le Reiki ne nécessite aucun don particulier : tout le monde peut le pratiquer après une formation. Lors de cette initiation, on reçoit une transmission d’énergie qui permet de se connecter à l’énergie universelle puis de le transmettre par différentes positions des mains à une personne, un animal et même une plante. Et mieux encore, on peut se faire ses propres auto-traitements pour se sentir bien soi-même !

Plus d'informations sur La Fédération de Reiki Usui

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