Découvrez toutes les vertus de l’huile essentielle de citron

de l’huile essentielle de citron
Découvrez toutes les vertus de l’huile essentielle de citron
Par Anaelle Sorignet publié le
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Antibactérienne, amincissante, « détoxifiante », l’huile essentielle (HE) de citron a de nombreuses applications. Peu onéreuse, elle peut être utilisée en application locale (diluée), en diffusion atmosphérique et en interne sur un support neutre. Et c’est sans parler de son délicieux parfum qui ne gâche rien !

L'essence de citron est une huile essentielle à tout faire. Elle s'utilise autant pour entretenir sa maison que pour purifier son organisme. Ses propriétés purifiantes la rend idéale pour les peaux à tendance grasse, pour renforcer les ongles et cheveux cassants ou booster l'amincissement. 

La reine du ménage au naturel

L’HE de citron est précieuse en hiver pour lutter contre les virus. Elle peut être diffusée seule ou en synergie avec d’autres HE utiles pour purifier l’air (eucalyptus radiata, ravintsara, tea tree, pamplemousse, pin sylvestre…)

Nettoyant maison : Désinfectante et antiseptique, l’HE de citron est aussi idéale pour le ménage (nettoyage des sols, de la cuisine, la salle de bain, les toilettes…) Dans un vaporisateur, mélangez 1/3 de vinaigre blanc avec 2/3 d’eau chaude et ajoutez 15-20 gouttes d’HE de citron, pour un nettoyant ménager multi-usages !

Lessive maison : Vous pouvez également parfumer votre lessive maison avec l'HE de citron. Il suffit de mélanger 3 litres d'eau, 150g de paillettes de savon de Marseille, une grosse cuillérée de bicarbonate de soude et une dizaine de gouttes d'huile essentielle de citron. 

Un soutien à la digestion et à la perte de poids

L’HE de citron favorise la dégradation des lipides (et peut donc aider à la perte de poids). Elle est aussi utile pour lutter contre la cellulite. Elle draine le foie, les intestins et le pancréas et facilite la digestion. En cas de problèmes, déposez une goutte d’HE de citron sur une petite cuillère de miel ou d’huile après chaque repas.

Elle est également anti-nauséeuse et très pratique en cas de mal des transports (en diffusion dans la voiture, ou une goutte sur un support neutre 3 fois par jour).

Une fluidifiante sanguine

Mélangée à une huile végétale, elle s’applique en massage sur les jambes lourdes pour activer la circulation sanguine, et protéger la fragilité capillaire. Elle aide ainsi à lutter contre les phlébites, les hémorroïdes, les insuffisances veineuses…

Précautions d’emploi et contre-indications

L’HE de citron contient beaucoup de composants allergènes. Pensez à toujours la tester dans le pli du coude avant de l’utiliser plus largement. Irritante, elle ne doit pas être utilisée pure sur la peau, ou alors sur de très petites surfaces. Pour une application cutanée, mieux vaut la diluer dans une huile végétale (20% d’HE de citron et 80% d’huile végétale). Elle est aussi photo-sensibilisante : il ne faut pas s’exposer au soleil dans les heures suivant l’application, sous peine de voir apparaître des tâches brunes qui ne disparaitront pas.

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