5 livres de pensées positives à lire en cette rentrée

Par Olivia Cheval publié le
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La rentrée pointe le bout de son nez et vous sentez déjà le blues de vacances vous envahir ? Pas de panique ! On vous a déniché une sélection de 5 livres de pensées positives pour ne plus regretter le passé, craindre le futur et enfin vivre dans le moment présent avec optimisme et enthousiasme.

Cette année, c’est décidé on ne déprimera pas au retour des vacances ! Et pour recommencer une année pleine de belles aventures, on vous dévoile une sélection de livres remplis de positif pour prendre la vie du bon côté.

L'apprentissage du bonheur 

Véritable manuel sur le bonheur, L’apprentissage du bonheur est un incontournable de notre bibliothèque. Mieux profiter du temps présent, adopter des rituels qui changent la vie, faire la différence entre emploi, carrière et vocation, chercher à connaître son conjoint plutôt que vouloir être reconnu de lui… Autant de clés, d’outils et de principes pour apprendre à être heureux, et à vivre, tout simplement.

L'apprentissage du bonheur, Tal Ben-Shahar, préface de Christophe André, Fabrice Midal, Hélène Collon, Pocket, 264p., 7,40€.

3 kifs par jour 

Autre indispensable de notre bibliothèque, cet ouvrage de Florence Servan-Schreiber pour cultiver le bonheur au quotidien. 350 pages de découvertes, de témoignages, d’exercices et de questions pour apprendre à, enfin , voir les choses autrement, à développer un optimisme réaliste, à poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur, à aimer le moment présent, à exprimer sa gratitude et surtout de savourer sa vie !

3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur, Florence Servan-Schreiber, Marabout, 352p., 6,50€.

Le pouvoir du moment présent 

Véritable best-seller, cet ouvrage d’Eckhart Tolle propose sa méthode pour être plus heureux. Cesser de se préoccuper du passé et de s’inquiéter pour l’avenir pour apprendre à vivre pleinement le moment présent, voilà comment être heureux et atteindre « un état de grâce, de légèreté et de bien-être », selon l'auteur.  

Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle, Éditions 84 collection J’ai Lu Bien-Être, 253p., 6,80€.

Vivre 

Figure de proue de la psychologie positive, Mihaly Csikszentmihalyi apporte une réponse à la question du bonheur. Après des années d’études, il en est arrivé à cette conclusion essentielle : c’est en s’impliquant pleinement dans chaque instant que l’on accède à l’harmonie et à la joie. Pour y parvenir, il nous livre les secrets d’un nouvel art de vivre.

Vivre de Mihaly Csikszentmihalyi, préface de David Servan-Schreiber, Pocket, 384p., 7,80€.

Opération Bonheur : quelles résolutions prendre pour être plus heureux ? 

Et si vous décidiez de dire « Stop ! » au surmenage et de lancer l’Opération Bonheur ? C’est ce que vous propose Gretchen Rubin dans cet ouvrage : un an pour retrouver la sérénité. À travers son parcours, l’auteur nous livre ses astuces, ses conseils et ses anecdotes amusantes pour rompre la routine, dire adieu aux frustrations et décupler son énergie.

Opération bonheur, Gretchen Rubin, Belfond, 340p., 19,30€.

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