Phytothérapie : se soigner par les plantes

Par bioalaune publié le
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Le terme phytothérapie provient de l’association des deux noms grecs “Phuton” (plantes) et Thérapia (thérapie) et correspond à l’utilisation des plantes pour soigner certains pathologies. Cette médecine douce est utilisée depuis des millénaires, et pour preuve, des manuscritss datant de -3000 avant Jésus Christ décrivent les propriétés curatives du thym et de la sauge.

La phytothérapie est la forme de médecine la plus répandue dans le monde et connaît aujourd’hui un regain d'intérêt, après la découverte de nombreux effets secondaires à la prise de médicaments modernes tels que l’aspirine, les antibiotiques, la cortisone etc.

Parfois sans même le savoir, nous utilisons la phytothérapie pour soigner les maux quotidiens : les cocktails de plantes pour dormir, les infusions, les compléments alimentaires font partie de la phytothérapie. Elle est d’ailleurs reconnue et réglementée par l’Organisation Mondiale de la Santé, qui répertorie aujourd’hui environ 2200 plantes médicinales. Parmi ces dernières, on retrouve des champignons, des fleurs, des arbres…

Les plantes utilisées en phytothérapie disposent toutes d’un principe actif, dont le moyen d’extraction peut prendre diverses formes :

          L’infusion : On arrose des plantes émiettées avec de l’eau bouillante, on laisse infuser 10 à 15 minutes avant de boire la préparation.

          La décoction : La décoction est un procédé proche de celui de l’infusion. On fait bouillir les plantes dans de l’eau pendant 10 à 15 minutes avant de les retirer pour boire le mélange.

          Les gélules : qui contiennent soit des extraits secs ou de la poudre totale.

          Les huiles essentielles : obtenues à partir d’entraînement à la vapeur de la plante.

          Les teintures mères : résultat de l’action de l’alcool sur les plantes fraîches et qui servent de bases pour les dilutions en homéopathies.

          La suspension intégrale de plantes fraîches : Les plantes sont cryobroyées en suspension dans de l’alcool à 30 degrés.

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Voici quelques exemples de plantes utilisées en photothérapie. Le ginseng : stress, fatigue, impuissance. Le gingembre : nausées, mal des transports, baisse de la libido. La lavande : nervosité, insomnie, anxiété. L’aubépine : diarrhée, maux de gorge, angine. La pensée: rhumatisme, acné, eczéma.

Rédaction : Mathieu Doutreligne

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