Ces flocons ont été précuits, il est possible de les consommer sans cuisson. Vous pouvez également les faire cuire 10 minutes et les agrémenter selon vos envies.A consommer dans du lait chaud ou froid au petit déjeuner avec des fruits secs ou de saisons, incorporation à des préparations culinaires ‘soupes, potages...). Les céréales complètes sont une source importante d’énergie. Elles apportent aussi des vitamines, des minéraux et des fibres.