Grinioc Curry & Coco

Les Grinioc sont de délicieuses galettes au boulgour croquant cuisinées à l’indienne avec des copeaux de coco, des raisins secs et des petits légumes, assaisonnées d’un curry madras doux.

Elles sont une idée savoureuse pour retrouver le goût des céréales complètes. Source de fibres, elles s’invitent à tous vos repas légers et équilibrés, accompagnées de légumes de saison, d’une salade ou de céréales.

Boulgour de blé complet* précuit 44,1%, courgettes*, carottes*, farines de blé*, huiles de tournesol oléique* désodorisée et de tournesol*, oignons*, raisins secs* 4,3%, flocons d'avoine complète*, flocons de blé complet*, noix de coco* 1,4%, sel de mer, curry*, cumin*, gingembre*.

*Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

- A la poêle : à feu doux 2 à 3 minutes de chaque côté, sans ajouter de matière grasse.

- Au four : 10 mn à 210°C (th.7)