Ces huiles essentielles qui font du bien

L’engouement pour les huiles essentielles est totalement d’actualité à l’entrée de cet hiver. Ces huiles biologiques sont une solution 100 % naturelle pour garantir votre réussite beauté ainsi que pour vous protéger du moindre rhume. Alors pour vivre en bonne santé, on mise sur les huiles essentielles bios. Notre guide pour les utiliser et déterminer facilement laquelle utiliser.

On opte également pour l'huile essentielle de palmarosa ou d'eucalyptus radiata. Ces huiles riches en monoterpénols seront efficaces contre le moindre virus. A utiliser avec un diffuseur. L'huile essentielle d'eucalyptus est particulièrement efficace ! Vous pouvez également réaliser des mélanges entre ces deux huiles et les diffuser.
Pour combattre les virus et autres bactéries, l’huile essentielle d’origan est particulièrement puissante. Immunostimulante, elle est recommandée pour lutter contre les rhumes et coups de pompe… En revanche, elle n’est pas à mettre entre les mains de n’ importe qui ou à manipuler n’importe comment. Lisez bien les précautions d’emploi. Interdite aux femmes enceintes, elle ne peut pas non plus être utilisée pure sur la peau ou dans un bain. Elle doit être diluée jusqu'à une contenance de 20% maximum dans une base d'huile végétale.
Pour créer une ambiance chaleureuse et douce, on préfère un mélange d’huiles essentielles de cannelle-orange ou de lavandin-bergamote. Dans votre bureau, on préfère le romarin allié à l'hélichryse et au basilic, particulièrement efficace pour la concentration et le calme. Contre le stress, on préfère les huiles essentielles de pin sylvestre et de petit grain mandarinier.
En vous parfumant et vous relaxant, les huiles essentielles augmenteront votre capital santé de manière efficace. L'aromathérapie vous permettra d'affronter les petits maux et renforcera ainsi vos forces vitales.
On les utilise en massage pour profiter des bienfaits des huiles qui sont très vite assimilées par le corps. Pour les huiles essentielles les plus puissantes, pensez à les diluer (avec un maximum de 6 gouttes) dans une huile végétale (amande, noisette...). De manière générale, on masse le plexus solaire pour vitaliser et régénérer vos forces, le long de la colonne vertébrale, sur la plante des pieds ou sur vos poignets pour la relaxation et la détente...
On peut également les utiliser dans le bain. Quelques gouttes d'huiles ajoutées à l’eau de votre bain vous procureront bien-être et relaxation. Une dizaine de gouttes d'huiles à votre bain moussant suffiront.

    Par Christel Caulet