Goûtez cette recette de citronnade detox et rafraîchissante
L’été se poursuit et avec ses vagues de chaleur, l’hydratation est primordiale. Antioxydant, detox et rafraîchissant, le jus de citron a tout pour plaire. Alors, on mise sur une citronnade maison pour se faire du bien quand il fait chaud.
Eau detox, chia fresca, bubble tea, on vous a déjà fait découvrir de nombreuses boissons de l’été. Pour continuer de varier les plaisir, nous vous proposons une recette maison de citronnade detox, facile et rapide à réaliser !
Aliment alcalin, le citron contribue à rééquilibrer le pH de l’organisme et aide le système digestif à éliminer les toxines. Le pamplemousse, lui, stimule la digestion et apporte un complément de vitamine C antioxydante. Quant à la menthe, elle possède des propriétés digestives et antidouleur appréciées des remèdes de grand-mère.
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 citron bio
- 1 demi-pamplemousse
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 litre d’eau
- Quelques glaçons
Préparation :
- Couper le citron en fines rondelles.
- Faites chauffer l’eau et versez-la sur rondelles de citron pour les faire infuser.
- Ajoutez le jus de pamplemousse et laissez refroidir.
- Pressez ensuite les rondelles de citron pour récupérer la pulpe.
- Ajoutez les feuilles de menthe fraîches. Vous pouvez en écrasez quelques-unes au pilon afin de libérer l’arôme de menthe.
- Placez la citronnade au réfrigérateur.
- Ajoutez les glaçons et quelques rondes de citron au moment de servir.
Dégustez !
