Une école initie les élèves à la méditation de pleine conscience

Par Cécilia Ouibrahim publié le
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Apprendre à méditer n’est pas réservé qu’aux adultes. À La Rochelle, chaque semaine, les élèves pratiquent la méditation de pleine conscience. Une leçon régulière guidée en vidéo par un personnage imaginaire, le chat Voltaire, qui initie les 5000 inscrits à cette pratique mentale. La méditation permettrait “d’améliorer les capacités intentionnelles et de régulation des émotions”, explique Gaëlle Chetelat, neuroscientifique spécialiste de la méditation, qui souhaite voir son enseignement devenir systématique. Un reportage signé Brut. 


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