La sablothérapie : tous les bienfaits du sable

femme dans le sable
Les bienfaits du sable : sablothérapie et arénothérapie
Par Dorothée Blancheton publié le
Journaliste indépendante
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Si la thalassothérapie démontre depuis longtemps les bienfaits de l’eau de mer sur notre santé, la sablothérapie, elle, est encore assez méconnue. Pourtant, le sable présente lui aussi des vertus plébiscitées notamment au Maroc et en Algérie depuis des années. Présentation.

Qu’est-ce que la sablothérapie ?

Egalement appelée psammatothérapie ou arénothérapie, la sablothérapie est une médecine douce qui consiste à recouvrir le corps d’une épaisseur de sable chaud pour profiter de ses bienfaits.
Le sable contient, en effet, de la silice ou du calcaire issus des débris des roches, des résidus de coquillages, de coraux, ou d’algues qui lui ont conféré leurs vertus.  

De multiples bienfaits

La sablothérapie s’appuie donc sur cette matière pour soulager divers problèmes.

  • Elle soulagerait ainsi les rhumatismes articulaires et la polyarthrite.
  • Grâce à ses éléments marins, elle stimulerait la circulation sanguine.
  • Elle favoriserait également l’élimination des graisses et des toxines. Le sable chaud, utilisé lors des soins, augmenterait la sudation un peu à la manière d’un sauna et permettrait en même temps d’assimiler les oligo-marins du sable.
  • Enfin, le sable, de par son toucher légèrement rugueux, permettrait d’éliminer les callosités sur les pieds, et les peaux mortes à la manière d’un gommage. De plus, ses composés aideraient à lutter contre des maladies de peau.

 

Les précautions à prendre

Avant de s'adonner à cette activité, demandez l’avis de votre médecin, surtout si vous présentez des soucis de santé. Le sable chaud peut, en effet, être déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d’asthme. Rappelons également qu’il est dangereux de jouer à s’enfouir dans le sable lors de simples vacances au bord de la mer, au risque de ne plus pouvoir s’y extirper. Un risque qui concerne autant les enfants que les adultes.

  • Elle soulagerait ainsi les rhumatismes articulaires et la polyarthrite.
  • Grâce à ses éléments marins, elle stimulerait la circulation sanguine.
  • Elle favoriserait également l’élimination des graisses et des toxines. Le sable chaud, utilisé lors des soins, augmenterait la sudation un peu à la manière d’un sauna et permettrait en même temps d’assimiler les oligo-marins du sable.
  • Enfin, le sable, de par son toucher légèrement rugueux, permettrait d’éliminer les callosités sur les pieds, et les peaux mortes à la manière d’un gommage. De plus, ses composés aideraient à lutter contre des maladies de peau.