Bébé : comment protéger les tout-petits du soleil ?
En vacances ou à la maison, à la plage ou à la montagne, en ville comme à la campagne, le soleil s’invite. Pour sortir en toute sécurité avec son tout-petit, mieux vaut suivre certaines règles.
Dès qu’il fait beau, on a envie d’en profiter pour sortir de chez soi, se promener à la campagne, faire des randonnées en montagne, aller à la piscine, ou bien encore se baigner à la mer… S’il est recommandé de s’aérer tous les jours, il faut, en revanche, faire très attention au rayonnement ultraviolet du soleil. Celui-ci engendre certes du bronzage mais aussi, selon son intensité, des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau et peut favoriser les cancers de celle-ci si nous nous exposons avec excès, sans prudence. Tout le monde doit donc se montrer raisonnable en matière d’exposition au soleil, et les tout-petits, du fait de leur fragilité et de leur peau encore plus fine, doivent être encore plus protégés.
Eviter le soleil
La solution numéro 1 consiste à exposer le moins possible les bébés et les jeunes enfants au soleil. "On évite de les sortir aux heures les plus chaudes de la journée entre 11h et 16h. Et si l’on doit aller à l’extérieur, on les met à l’ombre. On peut également les couvrir avec des vêtements longs et amples, ou un T-shirt anti UV par exemple et un chapeau ", recommande le Dr Emmanuelle Rondeleux*, pédiatre à Libourne. En revanche, on ne couvre pas la poussette de son bébé avec un lange pour le protéger du soleil. Cela contribue, en effet, à augmenter la température à l’intérieur de la poussette !
Protéger ses yeux
Autre accessoire indispensable en plus du chapeau à bords larges : les lunettes de soleil. "Vérifiez bien qu’elles portent la norme européenne CE et appartiennent à la catégorie 4 pour convenir à un ensoleillement maximal ", suggère le Dr Rondeleux. On veillera donc à ne pas craquer pour la jolie paire de lunettes fantaisie en plastique teinté qui risque de ne pas être adaptée aux conditions météorologiques et de moins protéger les yeux de son enfant. Les lunettes de soleil sont également un bon moyen de lutter contre la réverbération du soleil sur des surfaces comme l’eau, le sable ou la neige.
Choisir une bonne crème solaire
Pour préserver la peau de son enfant, on peut lui appliquer une crème solaire avec un indice de protection de 50 et +. "Mieux vaut choisir un écran minéral à base d’oxyde de zinc plutôt qu’un filtre chimique. Cela limite les risques de réactions allergiques. Avec un écran minéral, la pénétration dans la peau est immédiate tandis qu’il faut appliquer l’écran chimique 30 mn avant de s’exposer au soleil pour que celui-ci agisse ", ajoute la pédiatre. Il faut également penser à en remettre toutes les deux heures !
Protéger ses yeux
Autre accessoire indispensable en plus du chapeau à bords larges : les lunettes de soleil. "Vérifiez bien qu’elles portent la norme européenne CE et appartiennent à la catégorie 4 pour convenir à un ensoleillement maximal ", suggère le Dr Rondeleux. On veillera donc à ne pas craquer pour la jolie paire de lunettes fantaisie en plastique teinté qui risque de ne pas être adaptée aux conditions météorologiques et de moins protéger les yeux de son enfant. Les lunettes de soleil sont également un bon moyen de lutter contre la réverbération du soleil sur des surfaces comme l’eau, le sable ou la neige.
Bien hydrater bébé
Pour aider son tout-petit à supporter la chaleur, on peut humidifier ses vêtements avec un brumisateur pour le rafraîchir. On lui propose également de boire régulièrement. "Un bébé nourri au sein n’a pas besoin de complément en eau habituellement, mais en cas de très grosses chaleurs, on peut lui en proposer ", explique la pédiatre.
Enfin, on se méfie du soleil même en dehors de la période estivale car ses rayons peuvent toujours nous jouer des tours !
