Pimentez votre dîner de Saint Valentin grâce à ces aliments aphrodisiaques

Les huîtres, une excellente entrée pour faire monter la température

Les vertus aphrodisiaques des huîtres ne sont plus un secret depuis longtemps. En effet, on trouve des écrits concernant leurs propriétés datant de l’Antiquité, et notamment dans la mythologie grecque où la Déesse Aphrodite serait sortie de l’océan à dos d’huîtres pour donner naissance à Eros, le Dieu de l’Amour. Un aliment mythologiquement relié aux termes « aphrodisiaque » et « érotisme » ne peut que vous aidera à booster votre vie sexuelle !

Mais alors, d’où viennent ces potentielles vertus aphrodisiaques de l’huître ? Principalement de sa forte teneur en zinc, un oligo-élément aidant à avoir un niveau élevé de testostérone chez les hommes, mais aussi de progestérone et donc de cyprine chez les femmes, pour une meilleure lubrification. Les huîtres sont également riches en iode, ayant un effet direct sur la thyroïde et donc sur les hormones thyroïdiennes, qui influent sur le désir sexuel. Un plateau d’huîtres en entrée sera donc parfait pour commencer votre dîner de Saint Valentin en amoureux.

L’asperge, une autre idée d’entrée aux puissantes vertus aphrodisiaques

Si vous n’êtes pas adepte des huîtres, ou que vous n’avez pas réussi à en trouver dans le commerce, vous pouvez tout à fait vous rabattre pour votre entrée sur cet autre aliment tout aussi aphrodisiaque : l’asperge. Pourtant un peu moins connue lorsque l’on cite les aliments activateurs de libido, l’asperge aurait pourtant de nombreuses vertus pour booster votre sexualité.

L’asperge contient en effet elle aussi du zinc, comme l’huître, et vous offrira donc les mêmes propriétés. Mais ce qui est aussi très intéressant avec l’asperge, c’est sa teneur en vitamine E. Car cette vitamine aiderait à améliorer la fluidité de la circulation sanguine, ce qui aurait un réel impact sur les organes génitaux masculins et féminins : meilleure érection pour l'homme et relâchement de l'utérus chez la femme, pour des orgasmes plus puissants et de meilleure qualité.

Les épices, des alliés de choix pour booster les saveurs et la libido

Lors d’un repas de Saint Valentin, les saveurs des plats que vous consommerez en amoureux auront une grande importance. Alors, pourquoi ne pas profiter de ce repas de Saint Valentin pour ajouter des notes gustatives aphrodisiaques dans vos assiettes, grâce aux épices.

En mettant par exemple du gingembre dans votre plat, vous profiterez alors des effets vasodilatateurs du gingérol, qui aiderait à dilater les vaisseaux sanguins pour augmenter ainsi l’afflux du sang, notamment dans les zones érogènes pour une meilleure érection du pénis et du clitoris. Le gingembre a également un effet revitalisant et réchauffant, qui vous aidera à lutter contre la fatigue tout en augmentant votre température corporelle, ce qui favorisera grandement votre libido.

Moins connu du grand public que le gingembre, le clou de girofle a pourtant la réputation d’être l’aphrodisiaque naturel le plus puissant. Dans la culture asiatique, l’utilisation du clou de girofle est conseillée en cas de perte du désir sexuel grâce à sa teneur en eugénol, un booster aromatique naturel qui mettra tous vos sens en éveil, afin de réveiller votre libido. Mais ce bouton du giroflier est aussi utilisé en cas de troubles érectiles (dysfonctionnement ou éjaculation précoce), tout en améliorant la production de testostérone et en calmant le stress et l’anxiété.

Enfin, on peut également citer le safran, appelé également « l’or rouge », du fait de son prix très élevé. Néanmoins, le safran doit se consommer en petite quantité et aura tout de même de nombreux bienfaits pour la vie sexuelle des couples : augmentation de la libido, amélioration des capacités sexuelles grâce à ses effets positifs sur le stress et l’anxiété, mais aussi meilleure stimulation des zones érogènes grâce aux phytostérols qu’il contient. Ainsi, les hommes bénéficieront d’une amélioration de la qualité de leurs érections, et les femmes d’une meilleure lubrification en cas de sécheresse des muqueuses vaginales.

Le chocolat, délicieusement efficace pour les hommes comme pour les femmes

Nous terminerons notre liste non exhaustive des aliments aphrodisiaques à ajouter dans votre menu de Saint Valentin pour pimenter votre dîner par un incontournable : le chocolat. C’est en effet un des petits plaisirs gustatifs incontournables lorsque l’on parle d’aliments aphrodisiaques, et ce depuis des millénaires. Car sa teneur en cacao offre en effet de nombreux atouts pour une vie sexuelle épanouie.

Le chocolat contient par exemple des polyphénols, qui ont un effet vasodilatateur bénéfique pour des érections péniennes et clitoridiennes plus puissantes et plus intenses. Sa teneur en neurotransmetteurs tels que les endorphines et la sérotonine vous procurera un effet antidépresseur et euphorisant, qui aide à se relaxer et donc à stimuler l’excitation sexuelle. Enfin, consommer du chocolat vous apportera une bonne dose de dopamine, l’hormone à l’origine du plaisir, pour des orgasmes plus intenses.

N’hésitez donc pas à terminer votre repas de Saint Valentin par une délicieuse fondue au chocolat par exemple, pour une expérience sensorielle gourmande et sensuelle !