Vie amoureuse : quelles astuces pour faire renaître la flamme ?

Vie amoureuse : quelles astuces pour faire renaître la flamme ?
Par Dalia Bitton publié le
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L’amour… Cinq lettres et tellement de mots qui se sont inspirés de ce sentiment ! Attisé comme une flamme grâce à laquelle on se réchauffe, encore faut-il savoir comment maintenir cette flamme au même niveau au fil des années d’une vie amoureuse… Alors quand faut-il réattiser la flamme ? Comment s’y prendre pour briser la routine et se retrouver comme au premier jour ? Voici quelques pistes pour vous aider…

Vie amoureuse : quand et pourquoi doit-on attiser de nouveau la flamme ?

Lorsque la routine s’installe, on ne se rend pas toujours compte que cette fameuse flamme a diminué en puissance. On ne regarde plus l’être aimé de la même manière… On ne cherche plus forcément à le séduire… Et la situation peut même créer quelques infidélités… Il est donc essentiel, pour éviter que la flamme s’éteigne définitivement, de faire attention aux signes et de faire le bilan…

Quels sont les signes qui doivent vous alarmer ?

Différents signes, auxquels on ne prête pas toujours attention, sont pourtant importants et doivent vous alerter. Il ne vous regarde plus ? Elle ne vous écoute pas ? Vous ne communiquez plus ensemble, sauf pour dire des banalités ? Côté sexe, c’est le désert ou le manque clair de libido ? La routine est trop présente ? Ces signes ne doivent pas être sous-estimés, car peu à peu, la flamme diminue. Il serait donc dommage d’attendre trop longtemps pour la voir s’éteindre totalement.

Pourquoi vous en êtes là ?

Plusieurs raisons peuvent vous avoir conduit à cette situation.

Une infidélité qui a pu vous conduire à ne plus croire ni votre partenaire ni l’avenir de votre couple… Oui, un manque de confiance envers le conjoint ou la conjointe est réellement destructeur.

De même, une baisse de libido et l’absence de désir peuvent être à l’origine d’une baisse de forme dans votre couple. Différentes raisons peuvent l’expliquer, mais sans un dialogue franc et complice, il sera difficile d’arranger cette situation. La perte d’un emploi ou, au contraire, un travail trop prenant, peut aussi être sujet de discordes.

Comment surmonter une crise conjugale ?

Avant tout, il n’existe aucune solution toute faite pour surmonter une crise conjugale. La vie amoureuse diffère d’un couple à l’autre et doit s’étudier de manière individuelle. Ces quelques conseils ne sont donc que des pistes à explorer pour trouver celle qui vous correspond le mieux.

Renouez le contact

Oui, certains gestes vous sembleront évidents, mais lorsque la flamme diminue entre deux personnes, celles-ci n’y pensent pas forcément…

Renouer le contact, c’est avant tout reprendre le dialogue pour y voir plus clair, connaitre vos envies, vos sentiments, vos craintes et vos doutes, bref une sorte de cartes sur table pour savoir ce qui est possible ou non.

Apprenez à vous retrouver

Pour faire renaître la flamme, il faut que vous vous consacriez du temps. L’idée est de vous rappeler comment et pourquoi cette flamme a pris un jour, pour ensuite trouver le moyen de la retrouver, tout comme votre complicité.

Et brisez la routine

Donc, on coupe les écrans, on oublie tout ce qui nous éloigne de l’autre, on crée une nouvelle bulle et, surtout, on se prend en main pour réapprendre à séduire son ou sa partenaire. L’objectif est avant tout de briser la routine et de créer de nouveau le grand frisson.

Dans tous les cas, vous devez rester vous-même. Un couple n’est pas obligé d’être d’accord sur tout. Chaque partenaire doit garder son identité propre et ses différences. Vous devez donc trouver un savant équilibre entre des centres d’intérêts communs et d’autres spécifiques.

Pour reconquérir votre partenaire

Tel est l’objectif… Faire renaître le grand frisson dans un couple, c’est réitérer ce que l’on fait naturellement dans un premier temps : séduire. Lorsqu’on n’y prend pas garde, happé par la vie de tous les jours, on arrête de séduire, on ne cherche plus forcément à plaire et, de fil en aiguille, on s’éloigne.

Pour reconquérir votre partenaire, vous devrez donc réapprendre à jouer pour vivre de nouveau le frisson d’une première rencontre. C’est, en d’autres termes, une remise en jeu de cette vie conjugale. Vous pouvez, par exemple, organiser un faux premier rendez-vous, à condition bien sûr de jouer le jeu, quitte à redéclarer au fil des rencontres votre amour comme dans les premiers temps.

Des solutions pour retrouver une vie amoureuse pétillante

Différentes pistes peuvent vous permettre de vous retrouver et faire renaître la complicité entre vous.

En vous rapprochant…

  • choisir une activité à faire à deux, comme le théâtre, le cinéma, un restaurant ou d’autres nouvelles activités qui vous rapprocheront ;
  • programmer une soirée à deux une fois par semaine : vous pourriez choisir chacun votre tour le programme de la soirée pour surprendre l’autre ;
  • et pourquoi pas un week-end en amoureux dans un cadre unique, histoire de marquer le coup et de vous retrouver sur un terrain neutre pour vous reconnecter ;
  • côté sexe, vous pourriez aussi imaginer des jeux de rôle pour casser la routine sexuelle et vous voir différemment.

… Ou en vous éloignant pour vous rapprocher

Cela peut paraitre paradoxal, mais parfois, prendre un peu de recul peut vous aider à vous retrouver. Certains couples par exemple décident de vivre séparément pour éviter de s’étouffer à force. Ils ne sont pas faits pour vivre ensemble, mais malgré tout, ils s’aiment et veulent rester en couple. Plus d’indépendance et d’absence peut créer le manque et l’envie que l’on connait bien au tout début d’une histoire. Cette solution permet également de casser la routine. Sans aller jusqu’à cette solution, vous pouvez tout aussi bien apprendre à faire des activités chacun de votre côté.

En vous faisant aider

D’autres moyens peuvent vous aider à avancer. Vous pouvez par exemple vous faire aider d’un professionnel, notamment pour une thérapie de couple, ce qui vous permettra d’avoir un regard extérieur et neutre de la part d’un médiateur. Peut-être vous donnera-t-il d’autres pistes auxquelles vous n’avez pas pensé ? Peut-être vous conseillera-t-il de faire une pause quelque temps pour y voir plus clair dans certaines situations. Il ne s’agit pas d’une séparation, mais de l’occasion de faire un point sur votre couple. Avant de prendre une telle décision, demandez-vous toujours si cela peut apporter du positif dans votre relation. Attention toutefois, décider d’un break, c’est accepter le risque que l’un de vous deux se retrouve finalement mieux sans l’autre…

Vous pouvez aussi solliciter l’aide de vos proches, en guise de regard extérieur, mais leur vision ne sera pas forcément neutre.

En conclusion, la vie amoureuse n’a rien de simple. Si elle est merveilleuse au début, elle s’avère plus d’autant plus compliquée au fil des années que la routine s’installe et peut créer ses méfaits. Faire renaître la flamme, c’est donc réapprendre à s’écouter et à parler le langage de l’autre pour le séduire…