Tout savoir sur le profil ayurvédique
Parfois confondue avec d'autres disciplines parallèles, l'ayurvéda est une discipline globale, dont les fondements s'appuient sur une certaine harmonie entre le corps et l'esprit. En partant du principe que chaque individu se compose de singularités, le profil ayurvédique s'impose comme un outil important pour réussir à construire un équilibre. Mais alors comment le définir ? Petit tour d’horizon de la question avec Stéphanie, fondatrice de Mahat Ayurvéda.
Qu’est-ce que le profil ayurvédique ?
Lorsqu'on s’intéresse à cette médecine traditionnelle indienne qu’est l’ayurvéda, connaître son profil ayurvédique semble tout indiqué pour profiter au mieux de toutes ses richesses.
Concrètement, selon Stéphanie, consultante en ayurvéda, « le profil ayurvédique a pour but de comprendre qui nous sommes dans notre constitution de naissance, [mais aussi] de comprendre pourquoi notre corps est déséquilibré. »
Comprendre d’où vient la cause d’un malaise, oui, mais la spécialiste de préciser que l’on cherche aussi à saisir « comment y remédier ». Et en ayurvéda, les moyens mis à notre disposition sont nombreux : « Par des soins thérapeutiques, par son hygiène de vie ou son alimentation, ou encore par des plantes. »
Mais avant de mettre en place cela, connaître sa propre combinaison de base (prakriti) passe par apprendre à mieux connaître les trois doshas qui nous composent tous et toutes, et qui tracent certains sentiers intérieurs.
Profil ayurvédique : qu’est-ce qu’un dosha ?
Partons d’un principe : en ayurvéda, tout un chacun se compose des trois doshas, dans des proportions plus ou moins élevées. C’est précisément cela qui va permettre de donner une couleur à un profil ayurvédique.
Stéphanie, fondatrice de Mahat Ayurvéda, définit la force d’un dosha comme « une force énergétique ». Il en existe donc trois, présents dans chaque individu : Vata, Pitta, et Kapha.
Chaque dosha est différemment bâti selon la personne. C'est cette répartition qui permet de définir une constitution. Stéphanie nous éclaire sur ces trois doshas, directement liés aux éléments :
- « Vata : l'individu est constitué d'éther et d’air,
- Pita : l'individu est constitué de feu et d’eau,
- Kapha : l'individu est constitué d'eau et de terre. »
Dans une perspective ayurvédique, apprendre à connaître son dosha dominant permet « de comprendre qui l’on est ». Toutefois, la spécialiste nuance également cela, car « nos doshas fonctionnent pour le mental, l’esprit et l’égo ».
Un mélange subtil, parfois complexe, qui nécessite souvent le regard d’un professionnel.
Comment connaître son profil ayurvédique ?
Bien évidemment, il n’est pas possible de dresser son profil ayurvédique en un claquement de doigts. Pour cela, un bilan complet est nécessaire.
Ce même bilan est établi par un professionnel qui, selon Stéphanie, fondatrice de Mahat Ayurvéda, permettra de mieux voir « le côté psychologique, l’hygiène de vie, [et] de comprendre et d’analyser la vie de la personne ». Car oui, la spécialiste le rappelle : « un profil ayurvédique est propre à chaque individu. »
Lorsque le profil ayurvédique est connu, il est alors possible de « mettre en place une certaine hygiène de vie, [mais aussi] des méthodes thérapeutiques pour son bien-être : par les plantes, et par les soins thérapeutiques, avec des huiles chaudes qui proviennent d’Inde. »
Pour, qui sait, avoir toutes les cartes en main pour construire son propre équilibre !
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