Les bienfaits de l’astragale de Chine sur le système immunitaire

Astragale
Astragale : tous les bienfaits pour le système immunitaire
© Stocklib
Par Annie Casamayou publié le
Naturopathe
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Pour donner un coup de pouce naturel à vos défenses immunitaires, vous pouvez faire appel à une plante vedette de la médecine chinoise, l’astragale. Quelles sont ses vertus et comment l’utiliser ? On dit tout !

Astragale : la vision chinoise de cette plante

L’astragale, nommée Huang Qi en médecine chinoise, fait partie des plantes élevées au rang de « toniques supérieures ». Son nom signifie Energie Jaune, énergie car elle est connue pour harmoniser le yin et le yang, renforcer et équilibrer le Wei Qi, l’énergie du Poumon qui repousse les maladies et circule juste sous la peau, et jaune pour la couleur de ses racines. Elle agit ainsi comme un bouclier contre les agressions extérieures : le froid, les bactéries, les virus.

Astragale de Chine : ce qu’en disent les études en Occident

Depuis les années 1980, nombre d’études ont étudié les effets thérapeutiques de l’astragale de Chine, Astragalus membranaceus. Les résultats sont particulièrement marqués sur le système immunitaire.

Grâce à sa richesse en polysaccharides, l’astragale est immunostimulante, c’est à dire qu’elle renforce les défenses de l’organisme et participe efficacement à la santé des voies respiratoires. Elle est aussi immunomodulante, ce qui la rend utile pour réguler l’immunité en cas d’allergie, en particulier dans la rhinite allergique. L’astragale possède également des propriétés anti-inflammatoires.
D’autres de ses composés, les astragalosides, lui confèrent un important effet anti-vieillissement.

Une plante adaptogène remarquable

L’astragale est une des plus puissantes plantes adaptogènes, ces plantes qui ont la capacité à améliorer la capacité de l’organisme à gérer toutes sortes de stress. Elle a une action globale antioxydante et est particulièrement efficace quand on se sent fatigué, en manque de vitalité, tendu et stressé.

Dans quel cas utiliser l’astragale de Chine ?

L’astragale est reconnue en prévention des infections respiratoires, qu’elles soient virales ou bactériennes. Elle est très utile en cure de plusieurs semaines à l’arrivée de la saison froide si vous êtes frileux car elle réchauffe et augmente la capacité du corps à faire face aux variations de température.

Elle est aussi idéale pour se sortir d’infections à répétition ou en convalescence après une maladie pour reprendre des forces. Même si elle est un peu longue à agir, son action est toujours douce et durable.

Comment préparer et consommer l’astragale ?

L’astragale se trouve en extrait liquide ou en gélules, cependant traditionnellement, elle se prépare en infusion à partir d’une poudre de racine finement pulvérisée (herboristerie).

Pour ce faire : 

  • placez ½ cuillère à café de racine pulvérisée dans la tasse ; 
  • ajoutez de l’eau bouillante ;
  • couvrez et laissez infuser 15 minutes ;
  • Puis remuez et buvez le liquide avec la fine poudre.

Son goût est très agréable et on boit une tasse deux à quatre fois par jour.
Elle ne comporte aucune contre-indication, néanmoins, il est préférable de l’éviter en cas de grossesse ou d’allaitement.


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