Pudding coco-ananas au chia et aux flocons d’avoine

Petit-Déjeuner
10 minutes
Coût
Bon marché
Niveau
facile

Ingrédients

200 ml de lait cuisine Coco Ecomil
3 Cuillérées à soupe de sirop d’agave
1 cuillérée à soupe de graine de chia
3 Cuillerées à soupe de flocon d’avoine
3 tranches d’ananas frais ou en conserve
Quelques fraises ou groseilles

Préparation

Mixer le lait de coco avec deux tranches d’ananas, verser la préparation dans un pot en verre. Verser y les graines de chia et les flocons d’avoine. Remuer bien et placer le pot au frigidaire pour une nuit.

Le lendemain matin, couper la troisième tranche d’ananas et les fruits et disposer les sur le dessus du pudding.

Conseil

Cette recette est délicieuse aussi en remplaçant l’ananas par une banane bien mûre (à mixer avec le lait de coco).

Une recette de la Veggie Family: http://laveggiefamily.blogspot.com.es/