ARTICLES
ALIMENTATION
Conso
Nutrition
Végétarien/Végane
BEAUTÉ & FORME
Beauté au naturel
Forme
Zen
ENVIRONNEMENT
Agriculture
Planète
MAISON & JARDIN
Animaux
Au potager
Maison
Zéro déchet
PARENTS
Education
Famille
Grossesse
Vie de couple
SANTÉ
Remèdes au naturel
Santé et Bien-être
DOSSIERS
PODCASTS
VIDEOS
BANCS D'ESSAIS
MARQUES BIO
RÉPERTOIRE DES MARQUES BIO
ACTUALITES
RECETTES
MAGASINS BIO
INFOS ABONNES
S’abonner
Espace PRO
Recherche
×
Entrez votre recherche :
Type de contenu :
Article
Actus marques
Marque
Recette
Guide d'achat
Chargement...
Accueil
Recettes
Plat
Spaghetti à la courgette Ecomil
Ecomil
Plat
15
minutes
Coût
Bon marché
Niveau
facile
Ingrédients
100g de spaghettis sans gluten
Une demi-courgette
Deux cuillères à soupe d’huile d’olive
100ml de crème cuisine coco Ecomil
Un demi-oignon rouge
Une cuillère à soupe de tamari
Une cuillère à soupe de romarin
Préparation
Faire revenir à feu moyen pendant environ 10 minutes les courgettes avec l´oignon rouge (coupé en rondelles) et ajouter le romarin.
Dans une casserole d´eau bouillante, faire cuire les spaghettis selon les instructions du paquet.
Au bout d´une dizaine de minutes verser le lait de coco et le tamari dans la poêle et laisser revenir le temps que les pâtes soient prêtes.
Une fois cuites, les égoutter et ajouter les spaghettis dans la poêle.
Bien mélanger et servir !
Conseil
Consommer immédiatement, se conserve peu.
Plus de
Plat
Gnocchis sans gluten
Velouté « orange magnifique »
Riz marinière
Rainbow Bowl Ecomil
Fish cakes au thon et sarrasin grillé
Calamar au citron vert gingembre et Huile d'olive
Aubergines grillées aux épices & yaourt huile d’argan
Curry d'Aubergine et pommes de terre à la sauce Coco
Gnocchis au pesto de courgettes et noisettes - Les recettes de Véro
Purée de pommes de terre à la crème cuisine amande
Bibimbap vegetarien au pilpil et tofu
Tarte aux épinards et au tofu soyeux - Tomate sans graines
Sandwich truite et pain de seigle
Galettes au blé noir (sarrasin) - Bienvenue chez Spicy
Purée de haricots vert, poisson vapeur, sauce vinaigrette citron & gingembre (sans gluten)
Tarte à l'oignon et à la crème
Riz Thaï Coco Citronnelle Sauté Aux Légumes Et Crevettes
Ravioli aux aubergines, compotée de tomates, oignon rouge et basilic
Pâtes Bolognaises Veggie
Pâtes à la sicilienne
Crème brulée aux tomates séchées et basilic
Tempura de légumes
Gnocchi Gnocchi poêlés, sauce crémeuse aux épinards, chorizo, noix et brousse de brebis
Spaghetti aux brocolis, crème cuisine Ecomil amande et champignons
S’inscrire à la newsletter
Je m'inscris
Articles
les plus lus
20/06/2025
Hydratation & Perte de Poids : Les Erreurs Fréquentes à Éviter
23/06/2025
Réguler l’appétit naturellement : 7 astuces validées scientifiquement
18/06/2025
Alcoolisme festif : Et si les boissons festives sans alcool étaient la solution !
Derniers
articles
11/07/2025
Protéines végétales : comparatif & guide pour bien démarrer
08/07/2025
3 erreurs fréquentes en diète hypocalorique (et comment y remédier)
30/06/2025
Micro-nutriments clés pour la perte de poids : fer, magnésium, vitamines
23/06/2025
Réguler l’appétit naturellement : 7 astuces validées scientifiquement
20/06/2025
Hydratation & Perte de Poids : Les Erreurs Fréquentes à Éviter
×
Newsletter
A quelles listes voulez-vous vous abonner ?
Merci de votre inscription !